本网讯  5月的校园，洋溢着青春的色彩。5月25日是全国大学生心理健康日，健康日取“5·25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康。为引导师生关注自身心理健康，进一步培育学生自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质，营造良好的心理健康教育氛围，5月22日下午，土木学院心理辅导站联合学院易班工作站在南校区风雨操场举办5·25“易”起发现“心”快乐主题心理游园会活动，活动共吸引近百名师生参加。

此次游园会共设置“请和我击掌”、“梦想拼贴画”、“手绘波波球”、“自由拥抱”四个项目。活动中同学们在起点处领取手腕气球和集章卡，按照路线游玩体验，完成小游戏盖章打卡，获得一定数量的印章即可在游玩结束时兑换纪念礼物。活动内容丰富有趣，形式多样，现场欢声笑语，气氛热烈，正能量满满，喜悦与欢乐洋溢在每个人的脸上，展现了土木学子青春灵动、积极向上的精神风貌。

请和我击掌

选择一只你喜欢颜色的笔，将自己的手掌放在画纸上用彩笔描绘下来，并留下自己的姓名。

梦想拼贴画

在便签上写下自己的梦想，并拼贴到画板上，在拼贴梦想的过程中整合自我，心怀梦想，创造美好未来。

手绘波波球

同学们发挥自己的想象力，自由创作彩绘波波球，在创造内心世界的过程中治愈自我。

自由拥抱

当我走向你，

世界便有了色彩；

当我们说出相同的话语，

一个温暖的拥抱是我们心照不宣的默契。

本次心理游园会集知识性、趣味性、挑战性于一体，为广大学生搭建了一个释放心理压力、挑战自我潜能、加强团队合作、提高心理素质的平台，旨在引导学生了解自我、悦纳自我，在体验中关注自身、探索自我，识“心”世界，放飞心灵，帮助大家在紧张的学习生活中放松身心，拓宽心理知识宣传渠道，营造积极向上的校园文化。

5·25心理游园会活动是学院心理健康月系列宣传教育的一项重要活动，通过多种形式的宣传教育活动，向在校师生宣传科学的心理健康知识，搭建学院与学生、学生与学生之间心灵沟通的桥梁。今后，学院仍将继续探索大学生心理健康教育实践活动的新载体、新手段，不断完善心理健康教育辅导体系，广泛开展心理健康宣传活动，积极营造和谐健康的校园文化氛围。（文/图：宋宝萍、余文瀚；审核：王媛）

心理小链接：

遇到心理问题，如何更好消化？——给大学生们的4条心理健康建议

1.多阅读心理保健书籍，学习心理保健知识——心理健康知识能够给心理困惑者雪中送炭，给健康人锦上添花。

2.多进行交流——交流使陌生变得熟悉，交流使心情如释重负，交流也渗透着彼此的信任。

3.给生命多一点关爱——我们每天可以对自己说句鼓励的话，相信自己会做得更好。同时善于发现生活中的美，学会欣赏每个瞬间，只有懂得关爱，才能懂得生活的快乐和幸福。

4.勇敢寻求心理帮助——当心情郁闷时，勇敢敞开你的心扉，让老师们开导你拨云见日。